Manter o foco para alcançar sucesso em qualquer que seja o seu propósito é uma tarefa cada vez mais complexa. Sobretudo diante das incontáveis distrações do mundo contemporâneo – que, sorrateiramente, desviam sua atenção daquilo que realmente precisa ser feito. Por isso, é fundamental aprender a equilibrar a rotina e administrar melhor seu tempo entre deveres e prazeres. Uma vez que essa é a principal maneira de assegurar mais bem-estar e qualidade de vida.
Certamente, a tecnologia está entre as principais fontes de distração da atualidade. No entanto, sempre que houver interesse, é possível colocar os dispositivos a favor da produtividade. Afinal, existem vários apps e até mesmo recursos nativos especialmente dedicados a manter o foco no que é mais importante. Então, a seguir, veja alguns bons exemplos disponíveis para iPhone, iPad e Mac.
Usando seus dispositivos para manter o foco
Para o Mac, KeepMeOut
O KeepMeOut é uma ferramenta muito simples que está disponível para qualquer navegador de internet. Assim, basta acessar o endereço e criar seus marcadores personalizados, que serão utilizados em substituição aos originais. Em seguida, você precisa apenas adicionar o KeepMeOut aos favoritos do Safari no Mac. Dessa forma, você consegue definir limites de frequência com que pode visitar cada site num determinado período. Além disso, é possível configurar o KeepMeOut para operar apenas durante a semana ou em horários específicos dos dias úteis.
Focus.me é boa opção no iPhone
Apesar de estar disponível apenas em inglês, o Focus.me oferece uma interface simples e amigável. Dessa forma, representa boa opção de app gratuito para aumentar a produtividade e melhorar seu gerenciamento de tempo. Afinal, disponibiliza diversas ferramentas para planejar seu dia com antecedência e manter o foco nas tarefas. Além disso, gera notificações sobre em que focar a cada dia e oferece cronômetro para controlar seu tempo. Assim, pode-se aplicar a técnica Pomodoro, observar o tempo gasto em cada atividade ou fornecer estimativas de duração de tarefas. Como se não bastasse, o app ainda conta com áudios de ruído branco. Ou seja, aqueles sons que o ajudam a manter o foco e relaxar. Porém, se você divide o ambiente com outras pessoas, o mais recomendado é combinar a estratégia com os Airpods, né?!
iPad: gamificação com Mars Craft e NoxOcean
Desenvolvido para o iPad, o app Mars Craft – Cronômetro Foco é uma espécie de relógio de trabalho e estudo. Porém, diferentemente dos apps tradicionais, ele gamifica a produtividade, levando-a para outro nível de motivação. Para tanto, desafia seu poder de concentração ao estimular uma verdadeira exploração espacial. Quanto mais focado você estiver, mas chances terá de construir sua base de colônias em Marte. Assim, a estimulação visual e o sentimento de realização e responsabilidade encorajam a passar mais tempo “na vida real”. Outra função bacana do app é a possibilidade de desafiar amigos e colegas de trabalho em sua missão. Porém, o app ainda não possui uma versão em português.
Assim como o Mars Craft, o NoxOcean – Cuide de cada segundo é mais uma alternativa para “gamificar” a produtividade. Porém, a proposta dessa ferramenta é baseada na construção de um mundo submarino maravilhoso. Além de cronômetro, ele disponibiliza feedbacks de seus resultados, ajudando a afastar a procrastinação e avançar em direção à autodisciplina. Além de gratuito, o app conta com versões em vários idiomas, inclusive português.
Solução integrada para iOS, iPadOS e watchOS
Para quem gosta de descomplicar tarefas com soluções simples e práticas, o app Foco é ideal. Afinal, ele basicamente organiza seu tempo em quatro ciclos de 25 minutos, com pausas de 15 minutos. Assim, leva a técnica Pomodoro para seu iPhone, iPad e até para o Apple Watch!
Outra dica que pode ser aproveitada para todos os dispositivos Apple é apostar nas diversas configurações do Tempo de Uso. Afinal, a partir delas você consegue gerenciar o acesso a sites e apps, tanto para restringi-los quanto para bloqueá-los completamente. Então não há motivo para desperdiçar suas preciosas horas, certo?! Seja qual for sua opção, o certo é que sempre há maneiras de manter o foco e investir em você! 🙂