Anda precisando de um vigilante eletrônico ou de um personal trainer em forma de app? Se sim, prepare-se para colocar os tênis de corrida e atingir os 100 anos de idade em pura forma! Descubra na lista a seguir três apps que auxiliam e motivam a praticar mais exercícios físicos e manter uma rotina saudável.
1. Nike + Running – O app usa o GPS e o giroscópio do seu iPhone para detectar informações sobre a distância que você percorreu correndo. Depois do treino você ainda pode compartilhar seus resultados no Facebook!
2. Office Fitness – Health At Work – Ficar sentado o dia todo traz um risco intenso pra saúde. O app Office Workout sugere uma série de exercícios simples que lembram a necessidade de dar uma pausa periódica no trabalho. E o melhor: Cada série de exercícios é ilustrada com imagens que facilitam o aprendizado
3. Pact – O app Pact oferece um jeito bem eficiente pra colocar seus planos saudáveis em prática: te dá grana por manter um estilo de vida com mais exercícios e refeições saudáveis. Bacana, né?
